Renforcement F.A.C.

   Le renforcement Fesses-Abdos-Cuisses(F.A.C.) qualifie toute activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel et raffermir certaines zones de son corps. Cette activité et son panel d’exercices (avec ou sans matériel) peuvent convenir à tous et proposent un aller simple vers une meilleure forme physique.
   Dans les cours de Sandra, tout le monde (Homme ou Femme) peut pratiquer cette discipline : l’intensité de la pratique et les exercices réalisés ne seront pas les mêmes selon votre situation, votre forme du jour.