Yoga

   Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.

Cet ancien art de vivre tel qu’il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique. de votre bonheur et de votre bien–être. 

   Les techniques employées utilisent des postures physiques, des pratiques respiratoires et de méditation, ainsi que la relaxation profonde.

   Avec Mélanie vous pratiquerez un yoga mêlant activité physique et bien-être du corps et du mental, dans la bonne humeur et la bienveillance. Elle vous transmettra un yoga doux, intuitif et bienveillant. Elle s’adapte aux besoins et aux rythmes de tous. Ses enseignements visent à valoriser l’élève, à le recentrer sur lui-même afin qu’il se sente épanoui aussi bien dans son corps que dans son esprit. Elle vous proposera de retrouver la forme physique, un profond bien-être et une assurance personnelle en travaillant le développement personnel.