Sophrologie

   La sophrologie est une technique thérapeutique et de développement personnel, elle associe le corps, le mental et les émotions pour retrouver une harmonie et un équilibre physique et mental (elle est issue du yoga, de la médecine chinoise, des neurosciences, de l’hypnose et de la psychanalyse). Les séances vous apportent des exercices réutilisables au quotidien selon vos besoins, qui permettent de développer son potentiel, d’amplifier son bien-être, d’améliorer sa condition de vie en cas de maladie, de stress ou de difficultés. Elle fait émerger vos capacités pour que vous deveniez la clé de votre bonheur et de votre bien–être. 

   Les séances s’adresse à tous, quelque soit votre condition physique, cependant pour les séances de groupe l’âge minimal de 13 ans est conseillé.

•  Module 1 – 12 Séances (du 18/09/23 au 18/12/23) — Approche sensorielle et basale
•  Module 2 – 12 Séances (du 08/01/24 au 15/04/24) — Approche méditative et développementale